有(you)(you)一(yi)位講師(shi)正在給學生們(men)上課，大家(jia)都認(ren)真地(di)聽著(zhu)。寂靜的教(jiao)室里傳(chuan)出一(yi)個(ge)渾厚的聲音：“各位認(ren)為這(zhe)杯水有(you)(you)多重(zhong)?”說(shuo)著(zhu)，講師(shi)拿起一(yi)杯水。有(you)(you)人說(shuo)二百克(ke)，也有(you)(you)人說(shuo)三(san)百克(ke)。“是的，它只有(you)(you)二百克(ke)。那么你們(men)可以(yi)將這(zhe)杯水端在手中多久?”講師(shi)又問。很多人都笑(xiao)了(le)：二百克(ke)而已，拿多久又會怎么樣!
講(jiang)師沒(mei)(mei)有笑，他接著(zhu)說(shuo)：“拿(na)一(yi)(yi)分鐘(zhong)，各位一(yi)(yi)定覺(jue)(jue)得沒(mei)(mei)問題;拿(na)一(yi)(yi)個小時，可能覺(jue)(jue)得手(shou)酸;拿(na)一(yi)(yi)天呢(ni)?一(yi)(yi)個星期(qi)呢(ni)?那可能得叫救護車了(le)。”大家(jia)又笑了(le)，不過(guo)這(zhe)回是贊同的(de)笑。
講師(shi)繼(ji)續說道：“其實(shi)這杯水(shui)的(de)(de)重(zhong)量很(hen)輕，但是你(ni)拿(na)得越(yue)久，就(jiu)覺(jue)(jue)得越(yue)沉重(zhong)。這如(ru)同把壓力(li)放在身上，不管壓力(li)是否很(hen)重(zhong)，時間(jian)長(chang)了(le)就(jiu)會覺(jue)(jue)得越(yue)來越(yue)沉重(zhong)而無法承(cheng)擔。我們必須做(zuo)的(de)(de)是放下這杯水(shui)，休息一(yi)下后再拿(na)起，只有這樣才能(neng)拿(na)得更久。所以，我們所承(cheng)擔的(de)(de)壓力(li)，應該在適當(dang)的(de)(de)時候(hou)放下，然后再重(zhong)新(xin)拿(na)起來，如(ru)此才可承(cheng)擔更久。”
啟示：學會調整(zheng)心(xin)態是取(qu)得(de)成功的(de)(de)關鍵。一直背(bei)負壓力必然走不(bu)遠，最好的(de)(de)釋(shi)壓方式(shi)就是調整(zheng)心(xin)態，適(shi)當(dang)的(de)(de)時候放(fang)下負擔(dan)，該放(fang)手時放(fang)手，該承(cheng)擔(dan)時承(cheng)擔(dan)，好好休息一下，把心(xin)態調整(zheng)到最佳，才能走得(de)更遠。